Все начинается с выбора «Матрица. Перезагрузка» «Перезагружаться пробовали», — первый вопрос, который задает вам специалист из техподдержки, когда вы жалуетесь ему на проблемы с компьютером. «Вначале нужно перезагрузиться, и, если проблема сохранится, поговорим».
В жизни так же. Есть баги, которые мешают той жизнью, которой хочется. Смело. Ярко. В полную силу. Можно оставить все как есть и жаловаться в соцсетях, «не люблю свою работу, хочу замуж, денег нет, страшно что-то менять…». А можно запустить программу перерождения. Перезагрузить голову, чтобы из позиции Жертвы обстоятельств стать Автором своей жизни. Найти себя настоящего, и мы сейчас расскажем, как. Как сделать перезапуск онлайн и переключить тумблер на позицию #авторжизни.
КАК ВЕДЕТ СЕБЯ ЖЕРТВА ОБСТОЯТЕЛЬСТВ
Не буду повышать цены на свои услуги, а то вдруг заказчик подумает, что я слишком возомнила о себе. Лучше возьму еще один проект, подумаешь, поработаю ночами.
Обожаю йогу, закончила тренерский курс, мечтаю преподавать, но очень страшно, отложу на будущий год. Это ж надо уволиться с основной работы, неудобно, я всех подведу.
Мечтаю уехать в Таиланд и работать с ноутбуком под пальмой, но что скажет мама. Скажет, что я все порхаю, а надо пахать. Что ж, продолжу ходить в ненавистный офис.
Мой парень сказал, что мне нужно похудеть и сменить цвет волос. Наверно, он прав, я толстая и некрасивая.
Начальник снова попросил остаться после работы и сделать отчет, это никак не вписывается в мои планы, но я боюсь отказать.
Не получила работу мечты, потому что там требовался английский. Лет пять хочу его выучить, но времени совершенно нет.
Мама редко меня обнимала и выражала чувства, поэтому сейчас у меня в жизни тоже проблемы с выражениями эмоций. Ничего не поделаешь, все мы родом из детства.
Нашли свой баг в этой коллекции? Что ж, вы одной ногой стоите в позиции жертвы. Не расстраивайтесь — позиция столь удобна, что ноги так и просятся ее занять. Обвинить в текущей ситуации ряд обстоятельств: отсутствие времени, тяжелое детство, лишний вес. Вы бы и рады учить язык, работать по призванию и повысить стоимость рабочего часа, но есть веские обстоятельства, которые препятствуют. Остается печально развести руками. Окружающие понимающе кивнут.
ПОЗИЦИЯ АВТОРА ЖИЗНИ
Но к жизни есть и другой подход. С позиции Автора. Наверняка вы встречали таких людей — их называют везунчиками, и события в их жизни выстраиваются в красивую цепь. Только подумал такой везунчик, что хотелось бы больше денег, так переманивают на новую должность с высоким окладом. Только захотела влюбиться, так уже кто-то, похожий на принца Гарри, ведет под венец. «Повезло», — шепчут за спиной, но везунчик не слышит. Он придумывает новые мечты.
Знакомьтесь, это Автор Жизни. Человек, который знает, что возможно все. И твердо верит, что все, что с ним происходит — случается по его выбору, с позволения и по его желанию, а не по воле каких-то обстоятельств. Обстоятельства тоже в это верят и подчиняются желаниям автора.
Я закончила новый обучающий курс и стала еще круче как специалист, пора повышать цены. Какие-то заказчики отвалятся, не беда — придут новые, согласные с более высокой ценой.
Чувствую, что мое призвание — это преподавать йогу. Ухожу с нелюбимой работы, чтобы освободить все силы на реализацию в новой сфере. Уверена, вселенная уже приготовила для меня отличный вариант.
Мама, я еду в Таиланд работать под пальмой. Мамочка, это моя жизнь и решаю здесь я.
Если мой парень считает, что мне нужно похудеть, то это не мой парень. Прощай.
Задержаться после работы? Не, не могу. Но спасибо, что спросили.
Интересно, как это работать в международной компании? Хочу выучить английский, чтобы попробовать. У меня есть свободный час, назначу на него урок по скайп.
Кажется, у меня проблемы с выражением эмоций. Хочу проработать этот момент, чтобы он мне не мешал.
Так ведет себя Автор жизни. Смело говорит «нет», не старается быть «хорошим», с любопытством отдается переменам в жизни. Автору тоже страшно менять свою жизнь, но страх прожить свою жизнь не в полную силу, не исполнить мечту — он сильнее.
Со стороны кажется, что Автором жизни нужно родиться, но это кажется. Авторами становятся — надо просто осознать ситуацию и переключить тумблер. От Жертвы обстоятельств к Автору жизни. Выполнять психологические упражнения, прорабатывать ситуации, внедрять новые поведенческие привычки. Перезагрузить голову.
КАК ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ГОЛОВУ
Есть несколько способов, как можно это сделать:
Пойти на терапию к психотерапевту. Чудесный способ и показан всем. Единственный недостаток — это довольно затратный процесс, и по времени, и по деньгам. Час работы специалиста стоит минимум 2 000 рублей в зависимости от уровня терапевта, и одним часом работы не обойтись.
Заняться самосовершенствованием - читать психологические статьи и книги. Тоже хороший вариант, но и здесь есть нюанс. В интернете множество статей на тему популярной психологии, которые сами себе противоречат. Разобраться в таком объеме информации сложно и можно себе навредить.
Психологические лекции и марафоны — они могут быть с личным присутствием или онлайн. Личное присутствие ограничивает ваш выбор — люди, живущие в крупных городах, еще могут выбирать, на какое мероприятие и к какому тренеру пойти, а те, кто живут в маленьких городах, лишены выбора
ПЕРЕРОЖДЕНИЕ ОНЛАЙН
Последнее время особенно популярны варианты онлайн тренингов и марафонов. Такое перерождение жизни онлайн. Участники не привязаны к городу и даже стране. Сами выбирают тренера и тематику. Слушают лекции и выполняют упражнения в удобном для них темпе. Не зависят от часовых поясов. Демократичная стоимость позволяет участвовать всем желающим — у онлайн тренингов нет затрат на аренду помещения, а тренинги в мессенджере Telegram даже не требуют от ведущего записывать профессиональное видео. Только аудиофайлы в вашем смартфоне, только выжимки из самого главного, эффективные упражнения и ведущий, который каждому дает обратную связь.
Проходить онлайн марафон в Telegram можно везде: в отпуске, в обеденный перерыв, с утра, пока домашние еще спят. Выполнять упражнения и применять техники, которые помогут вам измениться. Выйти из позиции Жертвы и занять позицию Автора. Чтобы жить своей жизнью, ярко и смело. Смотреть, как сбываются ваши мечты, а обстоятельства складываются в вашу пользу. «Везунчик», — будут шептать друзья за спиной, но что стоит за этим везением, будете знать только вы. Это было перерождение онлайн. Два месяца напряженной работы над собой, которая привела к полной перезагрузке.