Евгения Аристова
10 Ноября 2020 / МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ
Я стала есть гораздо меньше, я стала чувствовать себя лучше, сон стал лучше, энергии больше.
Самым сложным было изучение самой себя. Мне оказалось не нужно столько еды, сколько ела до марафона. И кофе среди дня я вполне могу заменить горячей водой — это прям открытие для меня!
Поняла, что нужно слушать себя, не экономить время на себе.
За этот месяц у меня повысилась самооценка, я стала увереннее, лучше ощущаю своё тело. Мои бока и живот уменьшились(это то что я ожидала от МС)))