Марина Свириденко
6 Ноября 2020 / МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ
Шла на МС избавиться от зажоров и как следствие от тяжести в желудке, иметь больше энергии и лёгкости в теле, чувствовать себя лучше.
За этот месяц я осознала важность питания по голоду!
Осознала как сильно я переедала, как я мешала себе заедая сладким и провоцируя инсулиновые скачки...
Самым сложным было начать вести дневник питания. Мозг мой 2 бесплатные недели выдумывал какие угодно причины лишь бы не начинать записывать то, что я ем.
Самым удивительным было то, что можно есть сладкое и чувствовать себя при этом хорошо(без скачков настроения и угрызения совести).
Питание по голоду и чувствование своего организма = отличное самочувствие, прилив энергии и прогресс во всех сферах жизни.
Похудела на 3.5 кг и на размер в нижней части тела! Чувствую себя гораздо энергичнее.
Спасибо!!!