От программы ожидала что просто скину вес. За этот месяц я как будто перенастроила себя! Ещё конечно есть работа — учусь не заедать, а приживать эмоции. Самым сложным было принять саму себя такой какая есть, писать свои эмоции и находить время на них и на себя. Самым удивительном было то, что если я не хочу реально кушать, то я даже глоток кофе не могу сделать(когда эмоции не берут верх) Самый главный урок — надо уделять время себе! Личное достижение: могу сидеть и ничего не делать, читать книгу и не ощущать вину что ничего не делаю. Благодарю!