Ольга Баранова
8 Ноября 2020 / МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ
Ожидала, что получу новые инструменты для того, чтобы бороться с перееданием.
Я начала разбираться в причинах личного веса и стала более осознанной.
Самым сложным было рисовать картинки и вести пищевой дневник.
Открытие — лишний вес от лишней еды.
Личное достижение этого месяца: понимание простого принципа — нельзя есть без чувства голода.
Благодарю от всей души!